Delta Pilates Bandı Orta Sert 120x15 Cm Direnç Lastiği Mpl 534

Delta Spor
Spor Aletleri

Stok Durumu TÜKENDİ

25,32 TL

Ürün Kodu : DM12397
Barkod : 8699169830935

TÜKENDİ

500,00 TL ve üzeri ücretsiz kargo

4,98 TL x 6 ay’a varan taksit seçenekleri
Kredi Kartı, Havale/EFT veya Kapıda Ödeme seçeneği

Açıklama
Yorumlar
Taksit Seçenekleri

Delta Pilates Bandı Orta Sert 120x15 Cm Direnç Lastiği

-Deluxe malzemeden üretilmiş, dayanıklı, yıllarca kullanabileceğiniz nitelikte pilates egzersiz bandı.

-Orta direnç - sertlik ( medium tension ) düzeyindedir.

-120 cm uzunluğa sahiptir.

-Genişliği 15 cm ‘dir.

Pilates Sporunun Ana Prensipleri :

Konsantrasyon : Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına ve hangi kasları kullanıp ve hangilerinin kullanılmadığına dikkat etmek gerekmektedir.

Kontrol : Pilates metodunda kontrol için bedenin iyi dinlenmesi ve hareketlerin gösterildiği şekilde uygulanması olası sakatlıkların önlenmesi gerekir.

Merkezleme : Pilates Metodu’nda doğru hareket göbek, bel, ve kalça çevresidir. İç organları ve omurgayı yerinde tutan kas sistemlerini içerir. Merkezleme esnemeyi ve uzamayı sağlar.

Akıcı Hareket : Hareket acele edilmeden her noktadan tek, tek geçerek ama aynı zamanda hiç duraksamayarak yapılmalıdır.

Kesinlik : Hareket belirsizce değil tam yapılmalıdır. Hareketler birbiri ile koordineli olmalıdır.

Nefes : Nefes alıp verme panik olmadan sırtın arkasına ve altına derin nefes alıp bütün nefesi tamamıyla dışarı üflemek yoluyla olmalıdır. Böylece yapılan nefes verme hareketinde kanımızı tamamen temizlemiş oluruz

Neden Pilates Yapmalısınız ?

Pilates ; akıcı hareketlerin nefes, kontrol & konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine vücut ağırlığımızı kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün gözde sporudur.

Pilates ’in temelinde, vücutta belirli noktaların çeşitli yardımcı aletler aracılığıyla desteklenmesi ve güçlendirilmesi yatar. Karın, sırt ve kalça gibi noktaları doğru şekilde destekleyerek vücudumuzun geri kalanını özgür bırakırız.

Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı değildir! Müsabakası, hakemi, sporcusu, yarışması, uluslararası kuralları yoktur ve olması da mümkün değildir! Tüm Dünya’da da bu şekilde kabul görmektedir.

Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi ; kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler (bel fıtığı , boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, kolyoz, kifoz, lordosis, vb.)

sonrasında doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir.

Pilates ‘i diğer egzersizlerden ayıran özellik ; daha durağan olması, denge ve nefes koordinasyonunu içermesi, kasları çalıştırması ve fizyoterapi özelliği taşımasıdır.

Yapılan istatistikler, her 10 kişiden yaklaşık 8 `inin, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor. Pilates egzersizleri, omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor.

Pilates `in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması.

Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur.

Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir.

500 ’e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir.

Düzenli Pilates yaptığınız takdirde :

-Bir ay sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız.

-İki ay sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini arttıracaksınız.

-Üç ay sonunda yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.

-Pilates ’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.

-Pilates ’te tüm vücut çalıştırılmaktadır. Karın-sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur.

-Bu egzersiz sistemi ile zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz.

Özetle,

Pilates ;core bölgesini geliştirmesi, kasların dayanıklılığını arttırması, vücut duruşunu düzelten mükemmel egzersizler içermesi bakımından vazgeçilmez bir spor dalıdır

Gelişim Alanları :

Spor ve Fiziksel Gelişim

Yaş Grubu :

4 Yaş ve üzeri

Yaş aralıkları ürünle ilgili genel fikir vermesi için geniş bir aralıkta referans olarak belirtilmektedir. Kesin bilgi için üretici sayfalarına veya ürün üzerindeki açıklamalara bakılmalı, bilgi bulunamadığı durumlarda bir uzmana danışılmalıdır.

Yeni Yorum Ekle

3 Taksit	6 Taksit	9 Taksit
9,28 TL x 3 Toplam : 27,85 TL	4,98 TL x 6 Toplam : 29,88 TL	3,55 TL x 9 Toplam : 31,91 TL
9,28 TL x 3 Toplam : 27,85 TL	4,98 TL x 6 Toplam : 29,88 TL	3,55 TL x 9 Toplam : 31,91 TL
9,28 TL x 3 Toplam : 27,85 TL	4,98 TL x 6 Toplam : 29,88 TL	3,55 TL x 9 Toplam : 31,91 TL
9,28 TL x 3 Toplam : 27,85 TL	4,98 TL x 6 Toplam : 29,88 TL	3,55 TL x 9 Toplam : 31,91 TL
9,28 TL x 3 Toplam : 27,85 TL	4,98 TL x 6 Toplam : 29,88 TL	3,55 TL x 9 Toplam : 31,91 TL
9,28 TL x 3 Toplam : 27,85 TL	4,98 TL x 6 Toplam : 29,88 TL	3,55 TL x 9 Toplam : 31,91 TL

Delta Pilates Bandı Orta Sert 120x15 Cm Direnç Lastiği Mpl 534

Delta Pilates Bandı Orta Sert 120x15 Cm Direnç Lastiği

Kategoriler

İlgili Ürünler

Birlikte alınanlar

Çok satanlar