Renkler Ülkesi Hayvanlar Doğa Mandala

Renkler Ülkesi Hayvanlar Doğa Mandala

Yetişkinler için hazırlanan bu karmaşık ve ayrıntılı hazırlanmış modeller ve tasarımlar, sizleri hem stresten uzak tutacak hem de zihinsel olarak rahatlamanızı sağlayacak. 

1- Pastel ve renkli kalemlerinizi özgür bırakın. 
2- Telefonunuzu, tabletinizi, bilgisayarınızı kapatın. 
3- İşinizi, kredi notunuzu, itibarınızı, amaçlarınızı, emeklilik birikimlerinizi düşünmeyi bırakın. 
4- Kendinize renklerin birer yaşam belirtisi olduğunu hatırlatın. 
Asıl önemli olan bu. 
5- Kitapta en sevdiğiniz sayfayı bulun. Bu sizin için başlangıç olsun. 
Boyamaya başlayın. 
6- Böylece tüm endişelerinizden uzaklaşıp, özgürce düş 
kurabileceğiniz, heyecanlı, meraklı ve keyifli, olacağınızı fark edin. 
Derin nefes alın ve eğlencenin tadını çıkarın. 
7- Tatmin olduğunuzda ya da sıkıldığınızda bırakın.