Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları.
Hamilelikte güvenle yapılabilecek bir egzersiz türü olarak yogayı seçen başlangıç seviyesindeki anne adayları için mükemmel bir kılavuz
Değişen bedeniniz ve ruh haliniz
Nefes ve gevşeme
Ayakta, oturarak ve ters (baş aşağı) yapılan duruşlar
Bedeninizin yeniden forma girmesine yardımcı olacak doğum sonrası duruşları
Hareketleri adım adım gösteren renkli fotoğraflarla
Sağlık & Mutluluk Serisi'nin diğer kitapları
Masaj ve Plates
Sayfa Sayısı: 96
Daha önce hiç yoga yapmamış biri için evde kendi kendine bu isi öğrenmenin zor olacağını düşünüyordum. Ama öyle olmadı, kendimi çok zinde rahatlamış hissediyorum. Hamileliği ile ilgili bir rahatsızlığı olmayan tüm hamilelere tavsiye ederim.
3 Taksit | 6 Taksit | 9 Taksit | |
---|---|---|---|
34,80 TL x 3 Toplam : 104,39 TL |
18,66 TL x 6 Toplam : 111,98 TL |
13,29 TL x 9 Toplam : 119,57 TL |
|
34,80 TL x 3 Toplam : 104,39 TL |
18,66 TL x 6 Toplam : 111,98 TL |
13,29 TL x 9 Toplam : 119,57 TL |
|
34,80 TL x 3 Toplam : 104,39 TL |
18,66 TL x 6 Toplam : 111,98 TL |
13,29 TL x 9 Toplam : 119,57 TL |
|
34,80 TL x 3 Toplam : 104,39 TL |
18,66 TL x 6 Toplam : 111,98 TL |
13,29 TL x 9 Toplam : 119,57 TL |
|
34,80 TL x 3 Toplam : 104,39 TL |
18,66 TL x 6 Toplam : 111,98 TL |
13,29 TL x 9 Toplam : 119,57 TL |
|
34,80 TL x 3 Toplam : 104,39 TL |
18,66 TL x 6 Toplam : 111,98 TL |
13,29 TL x 9 Toplam : 119,57 TL |